现在越来越多的小孩子出现近视，家长们就会关心早期发现孩子近视怎么办?怎么做才能缓解孩子近视?其实注意饮食和用眼习惯延缓孩子近视。

早期发现孩子近视怎么办?注意饮食和用眼习惯延缓孩子近视

孩子早期近视其实是有症状：比如发现孩子眯眼看东西、喜欢凑很近看电视、写作业趴的很低，发现这些情况就建议及时的带孩子去查视力确定是否是近视了，早期发展孩子近视是可以注意这些生活常识，缓解儿童近视速度。

1、早期发现孩子近视：可以通过饮食缓解近视加深

孩子近视之后要注意孩子均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，切忌一点要少吃甜食。

因为甜食中含有大量糖分，糖分代谢消耗维生素B1，降低体内钙的含量，而体内体内缺少钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，眼球前后径拉长，从而加深近视。

2、早期发现孩子近视：通过正确读写姿势可缓解近视加深

正确的读写姿势可以缓解孩子近视度数加深，平时要让孩子做到三个：眼睛与书本距离1尺，胸与桌子距离1拳，手握笔与笔尖距离1寸。

因为读写姿势不正确会使眼睛睫状肌高度紧张，晶状体无法放松，容易导致眼睛屈光的不可逆性改变，导致近视度数加深。

3、早期发现孩子近视：多进行户外运动可缓解近视加深

家长可以增加孩子户外活动的频率，因为阳光的照射、多看绿色植物可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有的积极作用。

4、早期发现孩子近视：可减少使用电子产品的时间缓解近视

避免长时间使用电子产品，因为孩子长时间目不转睛地使用电子产品会使得眼睛肌肉无法放松，容易导致或加剧孩子的近视。所以家长平时要严格把控孩子玩电子产品的时间，青少年每天玩电子产品的时间不宜超过半个小时。

5、早期发现孩子近视：定期查视力和配镜缓解近视加深

在18岁之前，孩子的眼球结构还未发育完全，容易导致近视，而且近视度数可能会逐年加深，建议每半年就查一次视力，佩戴合适度数的眼镜，缓解用眼压力，可以有效的缓解近视度数加深。

好了，各位家长们如果是早期发现孩子近视，一定要注意饮食和用眼习惯延缓孩子近视加深，建议是孩子小时候自制力比较差，所以好的用眼习惯还需家长们的督促。